スタッフブログ

2014年12月26日 金曜日

お腹の調子。。どうですか?

風邪をひきやすい、体調が崩れやすい方は


実は・・・・


腸内環境にあった????

免疫の80パーセントは腸で作られているの、知ってました?

青魚や発酵食品[納豆、キムチ、チーズ]等で、お腹の中をきれいにしていきましょう!

また、お腹の調子を良くする事で、幸せ物質と言われる、セロトニンが出やすくなります。


このセロトニンは、心のバランスを整える効果があるので、鬱病不眠にも効果ありsign01


他にも・・依存症関係(ギャンブル、アルコールなど)にも対応できるので

とっっっても大事のものなのです!!!

お腹の中をきれいにすれば、良い事づくしかも???

スタッフ 長谷川でした。




投稿者 株式会社総健美