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2016年10月24日 月曜日

今日は寒い!!

こんにちはnotes

今日は寒いsweat01sweat01

一気に冬へ進みましたね・・・

ついこの前まで暑いですね~なんて話していたのに、

こんなに寒くなるなんて・・・sweat01

いつものカーデガンに、もう一枚上着を羽織りましたdash

風邪ひいちゃった方もいるのでは?

ちょっと体調がいまいちかな・・・と感じたら、

無理せず、体を休ませてあげましょう!

体もですが、"脳"も休ませてあげましょう!!

できれば、8時から10時の間に寝る、

そして、目を使うことはなるべくやめましょうup

テレビ、パソコン、スマホ、読書など・・・


早く冬支度をして、寒さに備えたいですsign01


cat真咲美dog





投稿者 株式会社総健美