スタッフブログ

2015年3月27日 金曜日

「春よこい」

こんにちはhappy01

お彼岸も過ぎたというのに、

まだまだ朝晩 冷え込みますねdown

当院の向かいにある公園のcherryblossom

4分咲きくらいですnote

これから、入園・入学・新社会人を迎える頃には

桜も満開では・・・notes


当院では20代のフレッシュな若い先生が

二人flair入社してきましたhappy02

これから患者さんを一緒にお迎えしていきますhappy01

私たちスタッフ共々、

更なる技術の向上に励み、皆様に愛される

治療院を目指し、頑張っていきますshine

            clover院長 小林clover


投稿者 株式会社総健美 | 記事URL

2015年3月27日 金曜日

素敵です

おはようございますup

事務担当、真咲美ですnote

今日はポカポカ陽気になるみたいですねsun

桜もどんどん咲き出しそうですねcherryblossomcherryblossom

そろそろお花見の計画を立てる方も

いらっしゃるのではないでしょうかhappy01


先日もちょっとご紹介させていただきましたが、

またまた春が増えたので、紹介させていただきますflair







この3つはお一人の患者さんが持ってきてくださいましたsign01

とても大切に育てていらっしゃるようです。

ご自宅には、他にもたくさん育ててるとのことでした。

ご覧になった他の患者さんは、

「こんなにたくさんの花を咲かせるなんて、とても上手に

育てているのね」と、おっしゃってました。

院の中がとても華やかになりましたshine

とっても綺麗で、眺めていると、ウットリしちゃいますlovely

いつか、育ててみたいなあと思いますhappy01

ありがとうございましたshine













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2015年3月23日 月曜日

*開花宣言*

おはようございますhappy01

事務担当、真咲美ですnote

静岡県に、桜cherryblossom開花宣言、出ましたねup

院の前の高沢公園の桜もチラホラ咲きだしました。

でも、今日は寒の戻りdownで、少し肌寒いですねsweat01

ただ、どんどん暖かくなってしまうより、

ちょっとずつ暖かくなって、長く長く桜が楽しめて

いいかもしれませんhappy01


先日、我が家で抱えていた3つの卒業式が

全て終わりましたconfident



3年間、6年間はあっという間で、終わってしまったんだなあ・・・

と、とても寂しく感じましたsweat01sweat01

それぞれがそれぞれに成長し、無事、卒業を迎えることができ、

子供たちに関わってくださった全ての方に、

感謝の思いでいっぱいになりました。

子供たちも、1人で卒業できたのではない、

周りでたくさんの方が支えてくれたからこそ、卒業できた、

楽しい学校生活を送れたということを、

忘れないでいてほしいと思いますconfident














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2015年3月21日 土曜日

春ですね

こんにちはhappy01

事務担当、真咲美ですnote

1日1日、暖かくなってきていますねup

cherryblossomの開花宣言も出そうですhappy01

院にも患者さんから春のお届けがありましたflair
                                           






ありがとうございますhappy02








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2015年3月19日 木曜日

雨...ですね。

おはようございます。
今日も熱い!!スタッフ渡辺(あ)です。
春先は一雨毎に暖かくなっていくと言いますが、今日もほんのりと暖かいですね。
この時期は油断すると『寒の戻り』もありますし、体調管理も難しいのではないでしょうか?
体調管理のポイントとして


①シッカリとした睡眠

②バランスが取れた食事

③過負担にならない運動

が挙げられます(どこかで聞いた事ありますね...)

と、同時にプラスα出来ればイイと思いませんか?

なので今日は...

入浴方法改善のススメ!!その1?

です。

入浴に関しては色々と文献が出ているのでどれがベスト!!という答えはありません(もともと入浴行為は嗜好色が強いので)
今回は冷え性or女性向きだと思います。


ではザックリと手順を...
①入浴前はコップ1杯の水分補給
②お湯の温度は37度前後、お湯の高さは肩よりチョイ下の高さまで
1回に10~15分程度入浴し、程よく汗をかきましょう
④額が汗だくになったのを確認し、意を決して
冷水シャワーへGo!!
1~2分冷水シャワーを浴びたら③へ戻り...
⑥これを
2サイクル繰り返えし最後はシッカリ暖まりましょう
⑦風呂上りに水分補給を忘れずに!!(アルコールは一切ダメっ!!)


これで布団に入ればあっという間に夢の中へ...

ただ、個人により差があるので確実とは言えませんが、睡眠で悩んでいる方は一度お試しあれ!!




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