スタッフブログ

2015年6月28日 日曜日

Happy Birtuday!

おはようございますsun
事務担当、真咲美ですnote

今日はsunの沼津ですhappy01

朝5時から、起きたかいがありましたsign01

なでしこジャパンsoccer勝利sign03

準決勝進出sign03朝から、爽快な気持ちを

ありがとうございますsign01sign01

点数は1-0でしたが、今日は余裕で見れましたup

絶対点を取ってくれる、絶対勝つだろうという、

そんな気持ちで見ていれましたhappy02

次はさらに難しい戦いになるでしょうけど、

ぜひ、がんばってほしいsign03応援しますsign03


今朝はもう一つflair

今日は、センター長の57歳の誕生日ですbirthday

朝からスタッフがお祝いしてくれましたpresent



皆からの一言、一言メッセージの書かれた色紙は

とってもありがたいですねshine

色紙の真ん中のイラストは、

矢部先生の手書きですhappy01

上手ですよ~shine

センター長から一言!

「皆ありがとうsign01もう57歳sign01

いやいや、まだまだ57歳sign03という気持ちで、

今年1年も頑張りますsign03




投稿者 株式会社総健美 | 記事URL

2015年6月27日 土曜日

この時期って身体の痛み・・多くないですか?

梅雨の時期は気圧や気温が下がり、湿度が上がるこの時期は、自律神経の働きの乱れの変化が起こりやすく、

腰痛や関節痛を感じることが多いんです。

ちなみにこの自律神経って、自分でコントロールできなく、常に働いてるので、なかなか改善が難しいんですよね。

毎年、毎年、梅雨の時期は痛くなったり、だるくなる方は、注意です。

自律神経の長期的なバランスの乱れから、慢性痛や、精神的な面ですと、うつ病にかかることがあります。

自分でできる治療法としては、

・熱過ぎないお風呂にゆっくりとつかる。

・睡眠〔特に早寝〕を心がける※眠くなくても目をつぶる

・日光を浴びる

など、色々ありますので、ぜひお試しを★

なかなか症状が改善しないって方。自律神経を整えることで、その症状は改善するかも!

スタッフ 長谷川でした。


投稿者 株式会社総健美 | 記事URL

2015年6月25日 木曜日

治療中です・・・

こんにちはhappy01
事務方の、真咲美ですnote

昨日、今日と、とても熱いcoldsweats01沼津ですdash

少し前から、なぜか?手首が痛いのですdown

運動をしたわけでもなく、ひねったとか、重い物を

持ったわけでもないのですdash

さすがに誤魔化しがきかなくなってきたので、

今日、治療してもらいましたsign01

治療前にまず、握力測定。11.5kg。・・・イタタタタsweat01sweat01

最初にDSR。ラインはオレンジ。
       ↓
 握力測定。17kgsign01

次に、SSR。痛い手首ではなく、首に貼付。

左首に、骨でもできたかのような硬結に貼付。
       ↓
 握力測定。20kgsign01sign01

私の手首の痛みの原因は、手首にはありませんでした。



今日は、テレビも見ないようにし、

ベッドに少しでも早く入って、疲れた脳を

休めようと思いますconfidentconfident


投稿者 株式会社総健美 | 記事URL

2015年6月24日 水曜日

僕の引っ越し

おはようございますsign03
スタッフの矢部ですsign03

昨日は、お休みだったのですが
家の引っ越しだある為朝から
作業をしっぱなしでしたdash

昨日は天気もとてもよくて
重たい物をたくさん運んだのでバテてしまいましたhappy02

ですが、新しい家に引っ越しという事で
とてもワクワクしているので作業も楽しかったですsun

皆さんも、重い物を運ぶ時は
腰を痛めてしまう可能性がありますので
充分気をつけてくださいimpact





僕の部屋ですhappy01

投稿者 株式会社総健美 | 記事URL

2015年6月22日 月曜日

出来そうなことから始めてみようかと。。。

こんにちは!!
スタッフの江藤ですpig

先日のニュースで少し気になったニュースがありました。
「アメリカ、3年後にトランス脂肪酸全廃へ....」

以前からトランス脂肪酸の過剰摂取が
悪玉コレステロールを増やし
動脈硬化を進行させたり
心臓疾患や免疫機能、認知症、アレルギーや妊娠率など
さまざまな悪影響を与えるという報告があると聞いたことがあります

トランス脂肪酸は天然の物もありますが、
ほとんどが植物油等を化学反応させて
マーガリンやショートニングなどの
油脂を合成する際にどうしてもできてしまう
副産物?なのだそうですsweat01
天然でないという事で身体で処理が出来なく
それが悪さをすると、、、thunder

日本では普通に食事をしていれば過剰摂取にならない。とか
塩分やカロリーの過剰摂取が重視されているとかで
今のところ規制はされていませんcoldsweats02

が、実際自分の食べているものを調べてみると、
菓子パン、おかし、インスタント食品、冷凍食品
などトランス脂肪酸が多く含まれているものがいっぱい!!bomb

この記事を見たのをきっかけに、
ちょっと自分の食生活を見直してみようと思いましたgawk

3日に1回のアイスを週1回にしたり
なるべくインスタントや冷凍食品に頼るのをやめたり
できそうなことから少しずつは始めてみようかとsmilenotes



投稿者 株式会社総健美 | 記事URL